Udělejte si čas sami na sebe a přijďte se příjemně protáhnout, odpočinout od okolního stresu a naučit se vnímat své tělo společně s dechem. Jóga je vhodná pro všechny. Napomáhá k rovnováze a stabilitě celého těla i mysli a přispívá i k pohyblivosti kloubů. Posiluje pánevní dno a vnitřní svalstvo. To vše jemnou a nenásilnou formou. 

Kdy a kde kroužek probíhá
Lektorka
 
Průběh cvičení
 
Pár užitečných
informací pro zájemce

Kdy a kde cvičení probíhá

KDY: v  úterý 18:00 – 19:00

začínáme 25. 4. 2023

KDE: Rodinné centrum Světýlka (bývalý Klubík), Komenského 1894, Vlašim

Lektorka

Věra Benešová

Kontakt: benesova.v1@seznam.cz

+420 732 682 966

Průběh cvičení

Lekce trvá 60 minut.
 
– vhodná pro začátečníky i pokročilé (ženy i muže)
– komplexní cvičení pro celé tělo
– důraz na zdravé provádění pozic
– propojení pohybu a dechu
– rovnováha mezi protažením a posílením
– s sebou podložka na cvičení a vhodná je i slabá deka
 
Minimální počet účastníků je 8.

Pár užitečných informací pro zájemce

Najdete nás

Cena

Jak se přihlásit